Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 71,01g | Białk: 52,08g | Węglo: 209,47g.
Śniadanie: Tereyağı, Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek. Lunch: Fanta Fanta, Tereyağı, Lavaş. Obiad: Ayran, Beyaz Ekmek, Mantar Sote, Mantı. Przekąski/Inne: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Kavun (Kokulu Kavun), Pankek. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|