Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
824 kcal
|
Tłusz: 40,76g | Białk: 79,08g | Węglo: 30,02g.
Śniadanie: Kuru Üzüm, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Pirzola. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Yürüyüş - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|