|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
782 kcal
|
Tłusz: 40,84g | Białk: 49,11g | Węglo: 53,33g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Balkan Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Nar Ekşisi, Fırında Köfte. Obiad: Balkan Tam Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Çay. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
yürüyüş - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|