Dziennik Oliev88, 02 paź 20

Profil Oliev88 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

itu beras putih biasa + kongbab ( 2sendok nasi)
sayuran + sambel pecel
2Telor yang 1 pake kuning yang 1 di buang kuningnya
tempe 2 potong

Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:

1019 kcal

Tłusz: 38,76g | Białk: 73,26g | Węglo: 92,55g. Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Banana Pancakes. Lunch: Egg White, Hard-Boiled Egg , Sinti Sambel Pecel, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Tempeh (Cooked) , Kongbap Multi Grain Mix. Obiad: Cooked Fish. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. więcej...

592 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 47 minut, Samsung Health - 22 godziny i 13 minut. więcej...

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Kalori berapa tuh kak?

02 paź 20 przez użytkownika: fauzan9

Nah itu dia kak fauzan aku ga tau..klo aku hitung di FS sekitar 400an😁

02 paź 20 przez użytkownika: Oliev88

Sayang banget itu kak kuning telor yg dimakan,

02 paź 20 przez użytkownika: fauzan9


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Oliev88

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Oliev88, 02 paź 20

Skomentuj

Historia Wagi Oliev88