Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2013
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 59,94g | Białk: 105,89g | Węglo: 173,49g.
Śniadanie: Honey, Quaker Flocon d'avoine, 1% Fat Milk. Lunch: Broccoli, Carrots, Harry's Beau et Bon Complet, Trader Joe's Spelt, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Butter, White Flour, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hard Parmesan Cheese. Obiad: Asparagus, Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Onions, Marie Pâte Brisée. Przekąski/Inne: Whiskey. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|