|
pup(-)
jujur pd diri sdri itu bagian dr konsistensi🤗
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1395 kcal
|
Tłusz: 54,71g | Białk: 93,28g | Węglo: 135,63g.
Śniadanie: Dada Ayam, Tora Bika Cappucino, Tong Tji Teh Hijau. Lunch: Kerupuk Gandum, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam. Obiad: Kerupuk Gandum, Tahu Goreng, Pangsit Polos, Tahu. Przekąski/Inne: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung, Roti, Tora Bika Cappucino. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|