Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
702 kcal
|
Tłusz: 23,85g | Białk: 47,38g | Węglo: 85,87g.
Śniadanie: Pepes Ikan Mas, Kacang Panjang Hijau, Pepaya. Lunch: Jus Strawberry, Sirsak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepes Ikan Mas. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|