Dziennik qapl, 14 lis 13

while i may not enjoy the gym is it the reason for the 1.6kg weight loss???? need to look into this a little more and do some more investigating subconciously i really hope not as i really dont enjoy the gym and i think if i want to keep up the new lifestyle i need to find exercise i enjoy otherwise i know i wont do it and i really want this

82 kg Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.    Wciąż do stracenia: 7 kg.    Zastosowanie diety: 100%.

---

945 kcal

Tłusz: 13,00g | Białk: 15,32g | Węglo: 77,98g.   Śniadanie: Salami Mindre Fedt, Rugbrød Herkules, Tykke Skiver, Kohberg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Thai Curry Chicken Cup A Soup. Obiad: Hjembagt Frikadeller, Sweet Potato (Mashed, Canned). Przekąski/Inne: Butter or Sugar Cookie. więcej...

2272 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...