Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
1369 kcal
|
Tłusz: 36,70g | Białk: 67,58g | Węglo: 197,23g.
Śniadanie: Pie Susu. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Przekąski/Inne: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Sunpride Pisang Single. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|