Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2020
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
783 kcal
|
Tłusz: 29,60g | Białk: 31,18g | Węglo: 103,56g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Pepaya. Lunch: Sania Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih. Obiad: Kokita Sambal Rawit Bawang, Telur Dadar, Telur Rebus, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|