|
alhamdulillah keluar juga dr angka 88 walaupun sedikit, setelah hampir 3 bulan di 88 terus 🤣🤣🤣
seseneng ini diriku turun lagi
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2020:
|
574 kcal
|
Tłusz: 16,59g | Białk: 43,28g | Węglo: 70,16g.
Obiad: La Fonte Fusilli, Sambal Goreng, Telur, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Labu Siam, Wortel, Nila (Ikan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Przekąski/Inne: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|