|
Adanya ini buat sarapan °○° Kalorinya kurleb 260 kal. Bener nggak ya?
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1216 kcal
|
Tłusz: 33,99g | Białk: 74,20g | Węglo: 157,50g.
Śniadanie: Kue Sus. Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, Sayur Pakis, Nasi Putih Instan. Obiad: Kemangi, Alfamart Daun Pepaya, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih Instan. Przekąski/Inne: Kalbe Hydro Coco. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
lari 10 km/jam - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|