|
semangatttt yukkkkkk(((:
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
1573 kcal
|
Tłusz: 71,44g | Białk: 22,23g | Węglo: 226,08g.
Śniadanie: Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mayonnaise , Cabbage, Carrots, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled), BonCabe Boncabe, Fitmee Mie Goreng Korea, Chicken Nuggets, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Obiad: Banana Chips. Przekąski/Inne: Banana, Orange, Aice Blueberry Yoghurt. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|