Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
815 kcal
|
Tłusz: 20,64g | Białk: 29,79g | Węglo: 137,04g.
Śniadanie: Kacang Rebus, Pepaya. Lunch: Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Sania Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kokita Sambal Rawit Bawang, Telur Dadar, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Daun Singkong, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|