|
alhamdulillah....walau berkurang krn diare..ya setidaknya bs turun stlh makan ga sehat kmrn😂😂.pantes diare😁
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1319 kcal
|
Tłusz: 46,66g | Białk: 43,04g | Węglo: 187,19g.
Lunch: Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Nongshim Kimchi Ramyun. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Telur Goreng, Pare, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indomaret Pang Pang, Pepaya, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Buah Anggur. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|