Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
57,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1955 kcal
|
Tłusz: 73,32g | Białk: 73,81g | Węglo: 173,49g.
Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Lunch: Borden Shredded Cheddar Cheese, Cream Cheese, Garlic Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Obiad: Kroger Medium Cheddar Shredded Cheese, Rosarita Refried Beans, Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Przekąski/Inne: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Michelob Ultra Light Beer, Pineapple, Twix Twix Minis (1), Peanut Butter, Air Popped Popcorn. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|