Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2013
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 60,82g | Białk: 81,01g | Węglo: 141,58g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Beef, Skinless Chicken Breast, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes. Obiad: Kartoffel Både, 14" Meat and Vegetable Pizza. więcej...
|
|
2842 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|