Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2020:
|
1270 kcal
|
Tłusz: 34,20g | Białk: 64,16g | Węglo: 179,62g.
Śniadanie: Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, My Roti Roti Tawar Funwari , Pepes Tahu. Lunch: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Obiad: Kismis, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Dancow Full Cream. Przekąski/Inne: Kue Nagasari, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Campina Vanilla Ice Cream. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christinatrija
|