Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1235 kcal
|
Tłusz: 19,96g | Białk: 63,53g | Węglo: 198,57g.
Śniadanie: Adem Sari Ching Ku (320ml), Nasi Putih, Bakso Ikan, Otak-Otak, Teh Herbal. Lunch: Bakso Ikan, Otak-Otak, Susu Kedelai. Obiad: Indomilk Banana Milk, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|