Healthy wrap : - Grilled ayam - Grilled tempe - Sayur salad hijau + tomat - Keju Edam - Roti Tortilla - Homemade fresh salsa Kalori menurut hitungan App 333 Cooking time : 30 menit Easy, Healthy, Nyummy... DIET BAHAGIA 😋
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
811 kcal
|
Tłusz: 47,68g | Białk: 35,35g | Węglo: 55,17g.
Lunch: Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Olive Oil , Lettuce Salad with Tomato, Tempeh (Cooked) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Flour Tortilla. Obiad: Milk, Celery , Kinder Kinder Joy, Ferrero Rocher Coklat, Ferrero Rocher Coklat, Ferrero Rocher Coklat. więcej...
|
|
Komentarze
20 paź 20 przez użytkownika: shint12
|
@Shint12 silakan dibuat kak, mudah dan enak 😊
21 paź 20 przez użytkownika: Ter yunita
|
21 paź 20 przez użytkownika: peachjjh
|
@peachjjh tortilla breadnya itu biasa dijual di swalayan dibagian cold area, tapi kalau emang mentok g ketemu, bisa diganti pakai roti maryam plain / canai. Lebih soft memang teksturnya tapi g kalah enak.
21 paź 20 przez użytkownika: Ter yunita
|
21 paź 20 przez użytkownika: dindacahyuni
|
homemade fresh salsa buat nya gmna kak
21 paź 20 przez użytkownika: tengkuyungatika21
|
tortila yg diswalayan atau di online kak belinya?
21 paź 20 przez użytkownika: awalinaa
|
@awalinaa diswalayan jakarta biasanya banyak, kalau g ada online juga boleh tapi hati2 takut expired.
21 paź 20 przez użytkownika: Ter yunita
|
@tengkuyungatika21
Cara bikin salsa :
- Tomat
- Bawang bombai
- 1 siung bawang putih
- Seledri
Semua dipotong kecil-kecil terus dikasih garam, lada, perasan jeruk nipis/lemon secukupnya.
Note: boleh ditambahin potongan cabe kalau mau pedes.
21 paź 20 przez użytkownika: Ter yunita
|
Oh ya,saya lupa nulis tambah olive oil secukupnya di salsa saucenya.
21 paź 20 przez użytkownika: Ter yunita
|
21 paź 20 przez użytkownika: sefin124
|
Roti tortilanya dibikin sendiri apa beli jadi ka?
21 paź 20 przez użytkownika: potatoseawaves
|
Roti tortilanya kalau beli yang merk ap ya?
21 paź 20 przez użytkownika: sunnyyy_
|
Mohon maaf tdk bermaksud spam/mengganngu. Jika yg mau join grup TELEGRAM fat secret diskusi silahkan ketik @fatsecretdiskusi ditelegram ya..
Grup ini dbuat dgn tujuan share bareng2 n diskusi ttg diet yg dilakukan. yg minat silahkan join.
21 paź 20 przez użytkownika: tary sa
|
@sefin124 iya biar makin semangat makan menu dietnya 😊.
@potatoseawaves Rotinya saya beli jadi biar praktis, tapi kalau bisa bikin sendiri sih lebih hebat 👍🏼.
@sunnyyy_ kebetulan saya kemarin dapatnya yg Danitas, tapi mau merk apa aja sebenernya g masalah.
21 paź 20 przez użytkownika: Ter yunita
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|