Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
755 kcal
|
Tłusz: 20,66g | Białk: 37,96g | Węglo: 109,13g.
Śniadanie: HiLo Active Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Apel. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Apel. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|