Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
699 kcal
|
Tłusz: 38,08g | Białk: 21,87g | Węglo: 66,62g.
Śniadanie: Pisang, Mayones, Minyak Bunga Matahari, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Telur, Telur Asin. Lunch: Mayones, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Pisang. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 22 minut, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 21 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|