|
LT 34
LP 64
PB 97
PT 88
PA 83
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1212 kcal
|
Tłusz: 37,32g | Białk: 47,74g | Węglo: 184,62g.
Śniadanie: Garam, Ellenka Fiber Creme, Captain Oats Rolled Oats, Mangga. Lunch: Kubis, Singkong Goreng, Sambal Goreng, Terung, Paha Ayam, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Mangga. Obiad: Mangga, Singkong Goreng, Kubis, Tahu Goreng, Telur Dadar, Sambal Goreng, Terung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|