Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2020:
|
1779 kcal
|
Tłusz: 54,07g | Białk: 51,36g | Węglo: 273,74g.
Śniadanie: Орешки со Сгущенкой, НЕВА Зефир, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Финик, Finn Crisp Криспы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Лента Солянка с Курицей. Obiad: Свекла Вареная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), НЕВА Зефир. Przekąski/Inne: Славянка Сгущенка, Ehrmann Десерт Творожный со Вкусом Шоколада Grand Duet. więcej...
|
|
2722 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|