Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1442 kcal
|
Tłusz: 110,29g | Białk: 116,41g | Węglo: 14,35g.
Śniadanie: Sek Parmesan, Pınar Sucuk, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Multipower Whey Protein, Multipower Whey Protein, Baştacı Et Döner. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KetojenikBurak
|