Dziennik heratini, 04 lis 20

Profil heratini | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 04 listopada 2020:

1114 kcal

Tłusz: 49,50g | Białk: 53,34g | Węglo: 125,86g. Śniadanie: Keripik Tempe, Mangga, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Energen Oat Milk. Lunch: Indomaret Jamur Kuping, Tempe, Sawi Putih, ABC Saus Sambal , Telur. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe Goreng, Sawi Putih, Indomaret Jamur Kuping. Przekąski/Inne: Energen Sereal Coklat. więcej...

1568 kcal

Ćwiczenie: Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Belum sempet tulis caption udah direbut anak dulauan😎 For Info; Kurang lebih 300kal makan siang hari ini menu tanpa minyak samsek setelah makan loss2an beberapa hari lalu Doakan saya tetep konsisten dijalur ini teman2🙏

04 lis 20 przez użytkownika: heratini


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi heratini

Zobacz Pełną Historię

Dziennik heratini, 04 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi heratini