Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 74,29g | Białk: 87,53g | Węglo: 143,42g.
Śniadanie: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Avocado, Cholula Original Hot Sauce, Farmer John Classic Pork Links, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg (Whole, Cooked), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Great Value String Cheese , Herdez Guacamole Salsa, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. Obiad: Broccoli , Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), PRE Beef Filet Mignon Steak. Przekąski/Inne: Shock Top Beer, Almonds. więcej...
|
|
1557 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|