Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 90,13g | Białk: 55,25g | Węglo: 165,15g.
Śniadanie: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Шарлиз Кекс, Мясницкий Ряд Карбонат, Лаваш. Lunch: Нам Ням Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины, НЕВА Зефир. Obiad: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Профитроли, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мираторг Котлета Говяжья. Przekąski/Inne: Мэри Пирожное Птичье Молоко. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|