Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 63,66g | Białk: 70,38g | Węglo: 168,05g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Brownie, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Obiad: Lee Kum Kee Panda Brand Sauce For Orange Chicken, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Przekąski/Inne: Brownie, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Almonds. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|