Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 41,79g | Białk: 114,83g | Węglo: 162,33g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Gandum, Caffino Kopi Latte Premium Bold. Lunch: Labu Siam, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Telur Rebus, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sawi Hijau, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pempek. Przekąski/Inne: Ultra Jaya Sari Asem Asli, Oishi Caramel Popcorn, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|