Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
735 kcal
|
Tłusz: 22,13g | Białk: 59,95g | Węglo: 76,88g.
Śniadanie: Apples, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Orange, Chicken Breast, Turkey Breast Meat. Obiad: Gouda Cheese. Przekąski/Inne: Albertsons Cottage Cheese 4%, Raspberries. więcej...
|
|
3285 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Malować - 1 godzina i 30 minut, Balet - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 55 minut, Praca - 2 godziny, Nauka - 7 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|