Dziennik mahardika.widi, 11 lis 20

Debut posting breakfast ala2, telur dadar mix kol,wortel,kornet,tahu.. 🤭 plus susu skim lupa dipoto.. hhaahaaha.. klo ga salah ini sekitar 232 kalori berdasarkan itungan FS.. 😁

---

1409 kcal

Tłusz: 60,54g | Białk: 69,72g | Węglo: 148,21g.   Śniadanie: ABC Saus Sambal, Tahu Goreng, Indoprima Skim Milk Powder, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Obiad: Tahu Goreng, Telur Dadar, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Przekąski/Inne: Rempeyek, Cahkwe, Ayam, Pisang, Pisang. więcej...