Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2013
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 23,00g | Białk: 40,50g | Węglo: 270,50g.
Śniadanie: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kroger Neufchatel Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Lunch: Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries, Activia Light Strawberry Yogurt, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Michelina's Lean Gourmet Chicken Alfredo Florentine. Przekąski/Inne: General Mills Lucky Charms Cereal, Publix Gala Apple (Medium). więcej...
|
|
2569 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 5 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|