Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 12,45g | Białk: 25,00g | Węglo: 160,61g.
Śniadanie: Apples. Lunch: Apples. Obiad: Albertsons Cottage Cheese 4%, Butternut Winter Squash (Without Salt, Frozen, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Glico Strawberry Pocky, Apples. więcej...
|
|
3491 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca - 2 godziny, Nauka - 7 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 4 godziny i 55 minut, Balet - 1 godzina i 30 minut, Malować - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|