Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2020
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 39,70g | Białk: 59,96g | Węglo: 164,78g.
Śniadanie: Pisang, Telur Asin, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Labu Dimasak. Lunch: Pepes Tahu, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Sayur Bening Bayam. Obiad: Bio Kul Plain Yogurt, Tomat Merah, Wortel, Mangga. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Gula Merah, Pisang Goreng, Ote-ote. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi fathimahazzahra
|