|
alhamdulillah setelah 2 bulan stuck di 55, gapapa pelan-pelan yuk
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 58,77g | Białk: 64,06g | Węglo: 179,22g.
Śniadanie: Mayones, Pepaya, Saus Tomat, Telur Goreng, Garmelia Roti Gandum. Lunch: Udang Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Delfi ChaCha Milk Chocolate, Garmelia Roti Tawar Gandum. Obiad: So Good Bakso Sapi, Wortel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Sandwich Telur dan Keju. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shafaraphlv
|