Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 49,34g | Białk: 70,66g | Węglo: 171,65g.
Śniadanie: Garmelia Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Kental Manis, Delfi ChaCha Milk Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mayones, Pepaya, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), So Good Bakso Sapi, Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Obiad: Ikan, Telur Goreng, Saori Saus Tiram, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Sandwich Telur dan Keju. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shafaraphlv
|