Dziennik mahardika.widi, 16 lis 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
94,1 kg Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.    Wciąż do stracenia: 44,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 listopada 2020:
1821 kcal Tłusz: 68,00g | Białk: 85,83g | Węglo: 215,12g.   Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Rempeyek, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Obiad: Rempeyek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar (1), Indoprima Skim Milk Powder, Pie Susu, Donat Dilapisi Gula. więcej...
Traci 1,8 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi mahardika.widi


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.