Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 44,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 68,00g | Białk: 85,83g | Węglo: 215,12g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Rempeyek, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Obiad: Rempeyek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar (1), Indoprima Skim Milk Powder, Pie Susu, Donat Dilapisi Gula. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mahardika.widi
|