Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 86,09g | Białk: 124,22g | Węglo: 153,82g.
Śniadanie: Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe , Piątnica Serek Wiejski, Śmietana, Krasnystaw Ser Twarogowy, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% ze Słonecznikiem. Lunch: Rodzynki, Mlekovita Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Sokołów Szynka Wiejska, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|