bukan before after kok, masih dalam 1 waktu yang sama. bb 54 tapi masih gelambir bagian perut depan&paha masih besar, tapi kalo wo suka ngos2an. ada yang punya saran buat ngatasin gelambir&ngecilin paha nggak? btw itu aku fotonya pake kursi, tb aku 158
|
1274 kcal
|
Tłusz: 41,99g | Białk: 53,05g | Węglo: 176,05g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Garmelia Roti Gandum. Obiad: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nasi Putih, Ikan Lele. Przekąski/Inne: Susu Kedelai, Mayones, Pepaya. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shafaraphlv
|