Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 49,92g | Białk: 59,56g | Węglo: 127,83g.
Śniadanie: Telur Rebus, Sup Nasi Ayam, Nasi Putih. Lunch: Lemper, Sup Ayam, Telur Rebus. Obiad: Tempe Goreng, Telur Asin, Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sayur Asem, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kroket, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|