Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 26,73g | Białk: 30,98g | Węglo: 186,07g.
Śniadanie: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Jagung Rebus, Udang Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar). Obiad: Sari Roti Roti Tawar (1), Nasi Goreng, Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shafaraphlv
|