|
blm pup..bgn tdr...intake(-)
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 44,60g | Białk: 74,69g | Węglo: 227,95g.
Śniadanie: Beng-Beng Beng Beng Drink, Pisang, Captain Oats Rolled Oats. Lunch: Sawi Hijau, Makaroni, Telur, Jeruk, Finna Sambal Pedas, Daun Kenikir, Mentimun (dengan Kulit), Tropical Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih, Tahu, Cabai Merah atau Rawit. Obiad: Beng-Beng Beng Beng Drink, Pisang, Captain Oats Rolled Oats, Dada Ayam, Bakmi, Champ Sosis Ayam, Lengkeng, Sawi Hijau. Przekąski/Inne: Tape Ketan Putih, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tora Bika Cappucino. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|