|
76,95
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 33,11g | Białk: 25,70g | Węglo: 144,03g.
Lunch: Roma Sari Gandum, ABC Saus Sambal , Bakwan, Gulai Daging Sapi, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Roma Sari Gandum, Bakwan, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Daun Singkong, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Siantar Top Go! Potato, Mangga. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 12 minut, Gotowanie - 1 godzina i 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|