Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 34,19g | Białk: 31,06g | Węglo: 74,90g.
Śniadanie: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Jawara Cabai Tabur Jambal, Sawi Putih, Telur Dadar, Quaker Oat, Kaldu Jamur, Shirataki Mie Basah Matang, Barco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Jawara Cabai Tabur Jambal, Kecambah Alfalfa, Shirataki Mie Shirataki, Telur, Sawi Putih. więcej...
|
|
1623 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nitisarniti
|