Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 35,08g | Białk: 43,71g | Węglo: 172,08g.
Śniadanie: Rengginang, Tahu Goreng, Kue Apem. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Pare, Tahu Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, Garam, Tahu Goreng, Tahu, Mie, Sawi Hijau. Przekąski/Inne: Popcorn, Rengginang, Roma Sari Gandum, Mangga. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|