|
3 bulan ga input. Naek cuma sekilo doang. Tinggal ngumpulin niat lagi buat angkat beban lagi. Lebih sulit memulai dari pada mengakhiri 😝😜😝
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 41,25g | Białk: 43,17g | Węglo: 173,12g.
Śniadanie: Indonesian Noodles and Meatball Soup, Sinti Bumbu Pecel, English Chinese Doughnut, Indonesian Otak Otak Fish Cake, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Fried Egg. Przekąski/Inne: Kapal Api Special Mix. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Jazdy Motocykl - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkiyunindra
|