Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 47,28g | Białk: 58,41g | Węglo: 205,82g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Piątnica Serek Wiejski, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Mandarynki , Kawa z Mlekiem. Obiad: Masło, Gotowane Marchewki, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Lidl Musli Tropikalne , Sanello Brzoskwinie w Lekkim Syropie, Maluta Jogurt Śmietankowy , Miód. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|