Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 36,22g | Białk: 57,48g | Węglo: 131,77g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Stik Balado, Otak-Otak, Melon, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Blue Band Mentega, Tropicana Slim Minyak Kanola, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Ikan Dori. Obiad: Mr. Bread Roti Tawar Kupas , L-Men 2 Go Chocolate, Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Kopi Espresso, Tropicana Slim Gula Jawa, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alfamart Stik Balado. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|