Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 35,65g | Białk: 91,44g | Węglo: 229,43g.
Śniadanie: Jengkol, Ikan Bandeng, Quaker Oat. Lunch: Selada Daun Hijau, Tahu Isi, Tahu Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Obiad: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jambu Air, Roti Kismis, Sayur Bening Bayam, Nangka, Alfamart Buah Naga. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tutiksilo1988
|